Vatsalihakset ovat tärkeitä ulkonäön kannalta, mutta myös keskivartalon voiman takia. Ehkäpä olet jo monta kertaa yrittänyt hankkia itsellesi kunnon vatsalihakset, mutta se ei ole onnistunut?…
Motivaatio jakautuu kahteen eri lajiin. Se voidaan jakaa sisäiseen- ja ulkoiseen motivaatioon. Sisäinen motivaatio Sisäisesti motivoitunut ihminen on motivoitunut itse työnteosta. Hän ei niinkään välitä…
”En halua asua pienessä kerrostaloasunnossa.” ”Ihmiset eivät ymmärrä miksi nukun kaduilla. En kuitenkaan koskaan tunne oloani kylmäksi,” sanoo 50-vuotias Pariisilainen Jacques Sayagh. Ohjaaja Julien Goudichaudin tuottama…
Ruokailu on osa jokapäiväistä elämäämme. Ei siis ole mikään ihme, että se on löytänyt tiensä myös Instagramiin. Listasimme tähän artikkeliin 16 Instagramin ruokatiliä, joiden avulla…
”Kreatiinin ei olla todettu aiheuttavan vakavia sivuoireita.” Miksi kreatiini on niin suosittu lisäravinne? Koska sitä on tutkittu paljon, ja sen käytöstä on todettu aiheutuvan todellista…
Paljonko tarvitsen proteiinia päivittäin? Hyvänä nyrkkisääntönä voidaan pitää, että päivittäinen proteiinin tarve salitreeniä harjoittavalle ihmiselle on n. 2 x omapaino proteiinia grammoina. Eli 75kg mies…
Rommilla on rikas historia ja makea makuprofiili. Se on uniikki ja ajaton juoma. Merirosvojen keskuudessa se on ollut aina suosittua tavaraa, mutta viime aikoina se…
Ei ole mikään salaisuus, että useat suomalaiset miehet hakevat vaimonsa Aasiasta. Nähtävillä ei myöskään ole merkkejä siitä, että tämä trendi olisi loppumassa. Toisinaan on jopa…
”Vältä kaktuksia, ellei naisesi omista erinomaista huumorintajua.” Miehet tykkäävät vitsailla siitä, kuinka vaikeita naiset ovat. Siltikin oikeat kukat ja oikea ajoitus voivat sulattaa monimutkaisimmankin naisen…
Kuka haluaa olla iso? Jos vastasit kieltävästi, niin lopeta lukeminen tähän. Miehet käyvät salilla usein sen takia, että he haluavat tulla isommiksi. Eikä nyt puhuta läskin…