Sali - Finmane

Kasvata kyykkytuloksiasi tämän venytyksen avulla

Daniel helmi 3, 2016

Liikkuvuus saattaa rajoittaa kyykkytuloksiasi, vaikka voimat riittäisivät pidemmällekin. Huono liikkuvuus voi aiheuttaa myös turhia loukkaantumisia. Et välttämättä saa lihastesi täyttä kapasiteettia käytettyä, etkä pysty laskeutumaan…

Lue artikkeli

7 syytä, miksi salilla käyminen kannattaa aloittaa nuorena

Daniel joulu 1, 2015

Hyvä kunto, voimakas– ja lihaksikas keho eivät varmasti haittaa parikymppistä miestä kumppanien etsimisessä. Usko tai älä, on kuitenkin olemassa paljon tärkeämpiäkin syitä, miksi sinun tulisi…

Lue artikkeli

Älä ota näitä neljää ihmistä salikaveriksesi

Daniel marras 28, 2015

Monet personal trainerit suosittelevat salilla käyntiä toisen ihmisen kanssa. Kaveri usein auttaakin sinua tekemään kovemmin töitä. On paljon helpompaa skipata salilla käynti, jos tiedät, että…

Lue artikkeli

Hauistreeni – 10 minuutin räjäyttävä haaste hannuille

Daniel marras 23, 2015

Fitness-asiantuntija, malli ja Metaball -jumppapallon keksijä Greg Plitt on kehittänyt tappavan toimivan hauistreenin. Treenin pituus on vain 10 minuuttia ja hän suosittelee, että teet sen…

Lue artikkeli

Vatsatreeni sekä pinnallisille, että syville lihaksille

Daniel marras 6, 2015

Vatsalihakset ovat siitä mielenkiintoinen lihasryhmä, että niiden treenaamisen tulokset eivät ole näkyviä, jos edessä on mahaa. Siksi muodokkaita vatsalihaksia tavoittelevan on syytä keskittyä ennemmin rasvanpolttamiseen,…

Lue artikkeli

Sivut: 1 2

Millainen on hyvä palautusjuoma?

Daniel syys 2, 2015

Palautusjuomista on ollut viime aikoina paljon väittelyä mediassa, netissä ja varmasti myös kuntosalien pukukopeissa. Mielipiteet ovat usein sangen kärjistyneitä: Toiset vannovat normaalin ruokavalion nimeen ja…

Lue artikkeli

Kulmasoutu – Selän paras massanlisäysliike

Daniel elo 24, 2015

”Tällä liikkeellä saa lihaa lapojen väliin.” Kulmasoutu on loistava massanlisäysliike selälle, tehtiinpä se sitten tangolla tai käsipainoilla. Tangolla tehtynä se parantaa myös kehonhallintaa, kuten muutkin…

Lue artikkeli

Täydellinen kotikuntosali alle 700 eurolla!

Daniel elo 4, 2015

Kotikuntosali kuuluu ehdottomasti luksus -kategoriaan. Vaikka kaiken näköisiä virityksiä näkee ja on tullut itsekin väsättyä, niin täydellinen kotikuntosali jää monilla vain haaveeksi. Kotikuntosali on aina…

Lue artikkeli

Sivut: 1 2

Täydellinen keskivartalotreeni salilla – Ohjeet

Daniel heinä 28, 2015

Vielä ehdit rantakuntoon! Kesä kun ei ole vielä edes alkanut. Keskivartalotreeni auttaa sinua saavuttamaan timmin keskivartalon lisäksi myös paremman ryhdin ja auttaa muiden liikkeiden, kuten…

Lue artikkeli

Sivut: 1 2

Kuminauhatreeni, jolla taot olkapäistäsi pyöreät

Daniel heinä 18, 2015

”Muista räjähtävyys!” Käsipainoilla tehtyjen vipunostojen varjopuolena on se, että ensimmäinen puolisko liikkeestä on liian helppo olkapäille. Vastus alkaa tuntua vasta, kun painot ovat tarpeeksi ylhäällä.…

Lue artikkeli

Finmane

Kategoria: Sali

Olet saapunut sivustomme salikarju -osioon! Täältä löydät treeniohjelmia, vinkkejä ja artikkeleita liittyen salitreeniin.

Kasvata kyykkytuloksiasi tämän venytyksen avulla

7 syytä, miksi salilla käyminen kannattaa aloittaa nuorena

Älä ota näitä neljää ihmistä salikaveriksesi

Hauistreeni – 10 minuutin räjäyttävä haaste hannuille

Vatsatreeni sekä pinnallisille, että syville lihaksille

Millainen on hyvä palautusjuoma?

Kulmasoutu – Selän paras massanlisäysliike

Täydellinen kotikuntosali alle 700 eurolla!

Täydellinen keskivartalotreeni salilla – Ohjeet

Kuminauhatreeni, jolla taot olkapäistäsi pyöreät