Miesten laukut elävät renessanssia
Miesten laukulla on ollut huono maine. Saatat muistaa erään Frendien jakson, jossa Joey rakastuu nahkalaukkuun. Hän saa kuitenkin kuulla ystäviltään, kuinka kantaa ”naisten käsilaukkua” mukanaan.…
Kategoria: Luetuimmat
Suosituimmat, eli ”kulutetuimmat” postaukset.
Hauistreeni – 10 minuutin räjäyttävä haaste hannuille
Fitness-asiantuntija, malli ja Metaball -jumppapallon keksijä Greg Plitt on kehittänyt tappavan toimivan hauistreenin. Treenin pituus on vain 10 minuuttia ja hän suosittelee, että teet sen…
10 temppua, joilla parannat hajuvesi peliäsi
Hajuveden omistamista voi verrata älypuhelimen omistamiseen: sinun täytyy ymmärtää miten se toimii ja miten sitä käytetään, jotta saisit siitä enemmän hyötyä. Sinun tulee myös osata…
Mausteiset kanafileet uunissa – Reseptit
Kanan rintafileet ovat helppoa ja hyvää arkiruokaa. Fileiden valmistuksessa kestää alle puoli tuntia, mutta sopiva kypsyys ja maukas kastike tekevät kanoista todella hyviä. Kanafileet toimivat…
Vatsatreeni sekä pinnallisille, että syville lihaksille
Vatsalihakset ovat siitä mielenkiintoinen lihasryhmä, että niiden treenaamisen tulokset eivät ole näkyviä, jos edessä on mahaa. Siksi muodokkaita vatsalihaksia tavoittelevan on syytä keskittyä ennemmin rasvanpolttamiseen,…
Kulmasoutu – Selän paras massanlisäysliike
”Tällä liikkeellä saa lihaa lapojen väliin.” Kulmasoutu on loistava massanlisäysliike selälle, tehtiinpä se sitten tangolla tai käsipainoilla. Tangolla tehtynä se parantaa myös kehonhallintaa, kuten muutkin…
Nopea texmex-salaatti resepti
Texmex-salaatti on salaattia, joka sopii meille miehillekin… Ja miksi eivät muutkaan salaatit sopisi. Niiden suosio on vain hieman vähäistä. Tämä texmex-salaatti takaa myös proteiinin saannin,…
6 syytä hankkia autoon tummennuskalvot
Tummennuskalvoilla tarkoitetaan auton ikkunoihin laitettavia ohuita muovikalvoja, jotka on sävytetty tummiksi. Liimautuessaan lasin pintaan, ne eivät ainoastaan saa lasia näyttämään tummemmalta, vaan myös vähentävät auton…
Helppo lasagne yhdellä kastikkeella – Resepti
Lasagne on varsin tuttu ruoka suomalaisessa ruokapöydässä, vaikka ruokalaji onkin kotoisin Italiasta. Lasagne mielletään usein työlääksi ruuaksi. Todellisuudessa se on kuitenkin helppo ja nopea valmistaa,…
Mausteinen teriyaki-kana – Resepti
Teriyaki-kana on nopeasti valmistettava, helppo ja maukas ruoka. Ei tyypillisintä suomi-ruokaa, mutta sopii hyvin myös arkiruuaksi. Teriyaki tulee japanin kielen sanoista teri (kiiltää) ja yaki…