Gluteeniton mutakakku resepti
Mutakakku on parhaita herkkuja suklaanhimoon ja siitä pitää pystyä nauttimaan, olit sitten keliaakikko tai et. Siksipä teimme maukkaan mutakakku reseptin, joka on myös gluteeniton. Tämän…
Kategoria: Lifestyle
Millainen on hyvä palautusjuoma?
Palautusjuomista on ollut viime aikoina paljon väittelyä mediassa, netissä ja varmasti myös kuntosalien pukukopeissa. Mielipiteet ovat usein sangen kärjistyneitä: Toiset vannovat normaalin ruokavalion nimeen ja…
Kulmasoutu – Selän paras massanlisäysliike
”Tällä liikkeellä saa lihaa lapojen väliin.” Kulmasoutu on loistava massanlisäysliike selälle, tehtiinpä se sitten tangolla tai käsipainoilla. Tangolla tehtynä se parantaa myös kehonhallintaa, kuten muutkin…
Nopea texmex-salaatti resepti
Texmex-salaatti on salaattia, joka sopii meille miehillekin… Ja miksi eivät muutkaan salaatit sopisi. Niiden suosio on vain hieman vähäistä. Tämä texmex-salaatti takaa myös proteiinin saannin,…
Helppo lasagne yhdellä kastikkeella – Resepti
Lasagne on varsin tuttu ruoka suomalaisessa ruokapöydässä, vaikka ruokalaji onkin kotoisin Italiasta. Lasagne mielletään usein työlääksi ruuaksi. Todellisuudessa se on kuitenkin helppo ja nopea valmistaa,…
Mausteinen teriyaki-kana – Resepti
Teriyaki-kana on nopeasti valmistettava, helppo ja maukas ruoka. Ei tyypillisintä suomi-ruokaa, mutta sopii hyvin myös arkiruuaksi. Teriyaki tulee japanin kielen sanoista teri (kiiltää) ja yaki…
Koskenlaskija makaronilaatikko – Reseptit
Makaronilaatikko on klassisten kotiruokien kunkku. Se on niin lapsien, opiskelijoiden, kuin kehonrakentajienkin mieleen. Lapset pitävät sen hillitystä mausta, opiskelijat hyvästä hinta-laatusuhteesta ja kuntosalien karjut proteiinirikkaasta…
Kebab resepti – Valmista maukas tee-se-itse kebab
Kebab on monen suomalaisen mieleen. Rasvainen liha pitää huolen siitä, että bulkki pysyy päällä. Kebabia saat itsellesi helpoiten, kun kävelet lähipizzeriaan tai teet tilauksen Pizza…
Paras mustikkapiirakka pellillinen – Reseptit
Marjastuskausi alkaa olla parhaimmillaan, vaikka kesä on ollutkin heikko. Runsaat sateet ovat kuitenkin onnistuneet vain parantamaan mustikkasatoa. Lomasta nauttivan ihmisen kannattaa lähteä marjametsälle ja käyttää…
Täydellinen kotikuntosali alle 700 eurolla!
Kotikuntosali kuuluu ehdottomasti luksus -kategoriaan. Vaikka kaiken näköisiä virityksiä näkee ja on tullut itsekin väsättyä, niin täydellinen kotikuntosali jää monilla vain haaveeksi. Kotikuntosali on aina…